EYACULACIÓN PRECOZ, TRATAMIENTO PSICOLÓGICO

La eyaculación precoz es una disfunción sexual que afecta entorno al 14 y al 30% de los hombres en todo el mundo. Es un trastorno cuya presencia en el género masculino es más habitual de lo que puede parecer. Existen dos tipos de eyaculadores precoces: lo primarios (padecen el trastorno desde la adolescencia y la posible causa está en los malos hábitos de masturbación) y los secundarios (ha aparecido como consecuencia del estrés, la ansiedad, un trastorno de tipo emocional o tras un largo periodo de inactividad).

Aunque pocos hombres se deciden a buscar ayuda, solucionar este problema es más sencillo de lo que parece. Aquí os damos algunos consejos:

1. Restringir el tabaco y el alcohol

2. Optar por una alimentación saludable y la práctica de ejercicio diario

3. Ejercitar los músculos de la zona pélvica

4. Practicar la relajación

5. Durante la penetración realizar pequeñas paradas

6. Utilizar un anillo específico para comprimir la base del pene y así retardar la erección

7. Hablarlo con la pareja

Espero que os haya resultado interesante el post de hoy y, si sois unos de los afectados por este “problemilla”, no dudéis en poneros en manos de un profesional, que de seguro estará encantado de ayudaros!

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