TRASTORNOS DEL SUEÑO: PESADILLAS Y TERRORES NOCTURNOS

Las pesadillas se suelen acompañar de ansiedad, cuando el niño o la niña se despierta se mantiene en contacto con la realidad y tiene la sensación de haber soñado con una amenaza que al despertarse desaparece junto con la ansiedad de forma rápida. En cambio en un episodio de terror nocturno el niño o la niña se despierta bruscamente llorando y/o gritando, con los ojos abiertos, la mirada fija hacia delante y la expresión de pánico son sus características. En el terror nocturno se presentan signos de agitación y ansiedad, parece desorientado y no reconoce a nadie ni responde a los intentos por calmarlo, incluso puede hablar de forma incoherente o agitarse a nivel motor.

Las pesadillas suelen producirse a cualquier edad aunque es más común en los diez primeros años de vida, y suele presentarse durante el sueño REM (segunda mitad del sueño)

Las pesadillas y los terrores nocturnos en la mayoría de las ocasiones son resultado de una serie se factores relacionados con la conducta, presentándose más comúnmente en momentos de estrés o preocupación.

Los hábitos de sueño determinan en gran medida la calidad del sueño.

Es importante observar:

  • Cuándo se duerme
  • Cómo se duerme
  • Qué se hace para dormir
  • Dónde se duerme

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